Seus Objetivos
🎯 Seu Plano Alimentar Personalizado
📊 Análise do Progresso
⚖️ Para atingir seu objetivo de perder {{ Math.abs(formData.currentWeight - formData.targetWeight) }}kg em {{ formData.estimatedTime }} meses:
- 📉 Perda de peso semanal recomendada: {{ ((formData.currentWeight - formData.targetWeight) / (formData.estimatedTime * 4)).toFixed(1) }}kg
- 🔥 Déficit calórico diário necessário: {{ Math.round((formData.currentWeight - formData.targetWeight) * 7700 / (formData.estimatedTime * 30)) }} kcal
💪 Para atingir seu objetivo de ganhar {{ Math.abs(formData.targetWeight - formData.currentWeight) }}kg em {{ formData.estimatedTime }} meses:
- 📈 Ganho de peso semanal recomendado: {{ ((formData.targetWeight - formData.currentWeight) / (formData.estimatedTime * 4)).toFixed(1) }}kg
- 🍽️ Superávit calórico diário necessário: {{ Math.round((formData.targetWeight - formData.currentWeight) * 7700 / (formData.estimatedTime * 30)) }} kcal
Erro!
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